Проблемы здоровья, а значит, и питания сегодня особо важны для каждого человека - молодого, пожилого, больного или здорового. Важность правильного питания отражает народная мудрость: «Ешь правильно, и лекарство не будет надобно».

Словосочетание «здоровое питание» многих пугает и ассоциируется с овощами на пару или постной куриной грудкой. На самом деле все не так страшно. Здоровое питание - это не только овощи, фрукты и все обезжиренное. Главное - это мера, которую мы должны чувствовать.

В библиотеке оформлен информационный стенд «Золотые правила питания», где подробно рассказывается о здоровом питании, режиме приёма пищи и принципе «здоровой тарелки».

Не стоит откладывать изменение своего образа жизни и пищевых привычек, ведь это позволит вам сохранить здоровье физическое и духовное, а также прожить долгую и счастливую жизнь.

«Пусть ваша еда будет вашим лекарством, иначе лекарства станут вашей едой». (Гиппократ)